Køb sommermedlemskab Giftcard Chat

Product Category: Skodsborg Reformer Studio

Skodsborg Reformer Studio sommermedlemskab

Træd ind i et råt og smagfuldt univers.

Hos os får du kombinationen af en effektiv træningsform og fornyet energi gennem hot træning eller reformer. Træningen her vil styrke hele kroppen på en enkel og skånsom måde.

Vores koncept er simpelt; mød omklædt – træn – og tag hjem med en god følelse i kroppen.

Tilmeld dig et af vores 20+ ugentlige hold, træn med vores professionelle instruktører og oplev træning hvor du udfordres i styrke, smidighed og udholdenhed.

Som et unikt sommertilbud tilbyder vi dig ubegrænset træning i juli og august måned for 750 kr. pr. måned. Sommertilbuddet er unikt og kan ikke annulleres eller ombyttes til kontanter/andre services. Medlemskabet kan oprettes for den ene eller begge måneder. Efter endt sommermedlemskab kan købes almindeligt medlemskab eller klippekort til Skodsborg Reformer Studio.

Medlemskabet oprettes ved at kontakte os her .
Se holdplan

Pris

Sommermedlemskab: Træn ubegrænset i juli og/eller august måned Sommertilbuddet er unikt og kan ikke annulleres eller ombyttes til kontanter/andre services.
750 kr. pr. måned

Holdtræning – find det hold der passer dig

Hvad er Reformer træning og Hot træning?

Praktiske informationer om Skodsborg Reformer Studio

Telefon: 4558 5830
Mail: reformer@skodsborg.dk

Skodsborg Reformer Studio åbner 15 min før holdstart og lukker 15 min efter, holdtræningen slutter. Åbningstider følger de enkelte hold, der udbydes pr. dag.

Adresse: Skodsborg Strandvej 125B, 1. sal, 2942 Skodsborg.

Vi ligger på Kurhotel Skodsborg og har til huse i den tidligere klinikfløj på 1. sal i konference bygningen. Der er indgang via konference bygningen ved Søjlegangen.

Vi tilbyder altid en valgfri gratis prøvetime. Kontakt os via telefon tidligst 15 dage inden, såfremt du ønsker en prøvetime.

Book hold her. Holdplanen kan ses her. Holdtilmelding kan tidligst ske 15 dage inden.

Ved fuldt booket hold er det muligt at komme på venteliste. Der opstår ofte ledige pladser på holdene, og du får automatisk besked senest 2 timer før, hvis du har fået plads på holdet.

Begge sale er skofrie områder.

Ved reformer træning anbefaler vi, at der anvendes Toe Sox. Toe Sox er strømper med anti-slip under fodsål og tæer, som forhindrer at du glider ved øvelser på reformeren. Toe Sox kan købes i Spa Shoppen, som er beliggende på 1. sal i Spa & Fitness.

Ved prøvetime og som hotelgæst er det muligt at træne i almindelige strømper. Det er ikke tilladt at benytte indendørssko.

Ved hot træning opvarmes rummet til 37 grader. Hot træning udføres barfodet og gerne i let påklædning. Bikini/badetøj er ikke tilladt. Vi anbefaler at der medbringes håndklæde og drikkedunk. Læs mere om hot træning her.

Der forefindes ikke badefaciliteter, men det er muligt at omklæde på toiletterne, men vi anbefaler at møde omklædt hjemmefra.

Ved ankomst skal sko og overtøj placeres i Lockerrummet. Her er det også muligt at låse mindre personlige ejendele inde i værdiskabe.

Færden skal foregå stille, så der ikke skabes støj i venteområder, imens holdtræning er i gang.

Har du glemt personlige ejendele, er du velkommen til at kontakte os via mail

Vi har gratis parkering i gadeplan. Parkering anbefales ved Villa Rex (indkørsel første vej til højre ved ankomst til Kurhotel Skodsborg).
Parkeres i mere end 4 timer skal nummerpladen registreres i Hotel- eller Spa & Fitnessreceptionen.
Vi har desuden 4 parkeringspladser med lader til elbiler (kræver abonnement til E.ON) samt 6 handicapparkeringspladser.

Billede af 3 kvinder på reformer maskiner

Skodsborg Reformer Studio – klippekort

Ønsker du at kunne træne ubegrænset, er den rigtige løsning for dig at købe et klippekort til Skodsborg Reformer Studio. Klippene kan bruges til alle vores reformer og hot-hold alle ugens dage.
Køb klippekort her

Inkluderet:

10 x klip til træning Kan bruges til alle reformer og hot-hold

Pris

10 x klip
2.000 kr.
10 x klip som tilkøb til Spa & Fitness medlemskab
1.500 kr.
Klippekort er gyldigt 1 år fra købsdatoen og kan ikke refunderes eller ombyttes til kontanter/andre services

Praktiske informationer om Skodsborg Reformer Studio

Telefon: 4558 5830
Mail: reformer@skodsborg.dk

Skodsborg Reformer Studio åbner 15 min før holdstart og lukker 15 min efter, holdtræningen slutter. Åbningstider følger de enkelte hold, der udbydes pr. dag.

Du kan træne i Skodsborg Reformer Studio ved at købe klippekort. For at købe klippekort skal du oprette en profil i vores system.

Det er også via din profil, at du kan tilmelde dig holdene. Holdplanen kan ses her

Det er også muligt at købe et medlemskab til Skodsborg Reformer Studio. Læs mere her

Skodsborg Reformer Studio er for medlemmer over 15 år.

Vi tilbyder altid en valgfri gratis prøvetime. Kontakt os via telefon tidligst 15 dage inden, såfremt du ønsker en prøvetime.

Du kan booke hold ved at oprette en profil og tilmelde dig her. Holdtilmelding kan tidligst ske 15 dage inden.

Ved fuldt booket hold er det muligt at komme på venteliste. Der opstår ofte ledige pladser på holdene, og du får automatisk besked senest 2 timer før, hvis du har fået plads på holdet.

Udeblivelsesgebyr v. manglende afmelding koster et klip.

Afmelding skal ske senest 2 timer før holdstart.

Begge sale er skofrie områder.

Ved reformer træning anbefaler vi, at der anvendes Toe Sox. Toe Sox er strømper med anti-slip under fodsål og tæer, som forhindrer at du glider ved øvelser på reformeren. Toe Sox kan købes i Spa Shoppen, som er beliggende på 1. sal i Spa & Fitness.

Ved prøvetime og som hotelgæst er det muligt at træne i almindelige strømper. Det er ikke tilladt at benytte indendørssko.

Ved hot træning opvarmes rummet til 37 grader. Hot træning udføres barfodet og gerne i let påklædning. Bikini/badetøj er ikke tilladt. Vi anbefaler at der medbringes håndklæde og drikkedunk. Læs mere om hot træning her.

Der forefindes ikke badefaciliteter, men det er muligt at omklæde på toiletterne, men vi anbefaler at møde omklædt hjemmefra.

Ved ankomst skal sko og overtøj placeres i Lockerrummet. Her er det også muligt at låse mindre personlige ejendele inde i værdiskabe.

Færden skal foregå stille, så der ikke skabes støj i venteområder, imens holdtræning er i gang.

Det er muligt at medbringe gæster til træningen. Ved tilmelding til hold bookes en ekstra plads til din gæst og der betales med klip fra dit klippekort.

Har du glemt personlige ejendele, er du velkommen til at kontakte os via mail

Øvelser på reformer maskiner

Skodsborg Reformer Studio – medlemskab

Ønsker du at træne fast 2 gange om ugen, er den rigtige løsning for dig at købe et medlemskab til Skodsborg Reformer Studio. Medlemskabet giver dig frit valg til at tilmelde dig 2 ugentlige træninger blandt alle vores reformer og hot-hold. De 2 ugentlige hold kan dog ikke flyttes til andre uger, såfremt man ikke benytter ugens 2 træninger.
Køb medlemskab her

Inkluderet:

2 x ugentlige træninger Vælg frit mellem alle reformer og hot-hold

Pris

Medlemskab 2 x ugentlige træninger
1.000 kr. pr. måned
Der findes et begrænset antal medlemskaber

Praktiske informationer om Skodsborg Reformer Studio

Telefon: 4558 5830
Mail: reformer@skodsborg.dk

Skodsborg Reformer Studio åbner 15 min før holdstart og lukker 15 min efter, holdtræningen slutter. Åbningstider følger de enkelte hold, der udbydes pr. dag.

Medlemskabet købes via mail til reformer@skodsborg.dk eller ved personlig henvendelse i Skodsborg Spa & Fitnessreceptionen.

Det er også muligt at købe et klippekort til Skodsborg Reformer Studio. Læs mere her

Skodsborg Reformer Studio er for medlemmer over 15 år.

Vi tilbyder altid en valgfri gratis prøvetime. Kontakt os via telefon tidligst 15 dage inden, såfremt du ønsker en prøvetime.

Når dit medlemskab er oprettet, kan du booke hold ved at oprette en profil her. Holdplanen kan ses her. Holdtilmelding kan tidligst ske 15 dage inden.

Ved fuldt booket hold er det muligt at komme på venteliste. Der opstår ofte ledige pladser på holdene, og du får automatisk besked senest 2 timer før, hvis du har fået plads på holdet.

Udeblivelsesgebyr v. manglende afmelding til hold 50 kr.

Afmelding skal ske senest 2 timer før holdstart.

Medlemskabet er uopsigeligt i 5 måneder fra startdato.

Herefter kan det opsiges med en måneds varsel til udgangen af en måned.

Opsigelse skal ske skriftligt via mail: reformer@skodsborg.dk og være os i hænde senest den 15. i måneden.

Begge sale er skofrie områder.

Ved reformer træning anbefaler vi, at der anvendes Toe Sox. Toe Sox er strømper med anti-slip under fodsål og tæer, som forhindrer at du glider ved øvelser på reformeren. Toe Sox kan købes i Spa Shoppen, som er beliggende på 1. sal i Spa & Fitness.

Ved prøvetime og som hotelgæst er det muligt at træne i almindelige strømper. Det er ikke tilladt at benytte indendørssko.

Ved hot træning opvarmes rummet til 37 grader. Hot træning udføres barfodet og gerne i let påklædning. Bikini/badetøj er ikke tilladt. Vi anbefaler at der medbringes håndklæde og drikkedunk. Læs mere om hot træning her.

Der forefindes ikke badefaciliteter, men det er muligt at omklæde på toiletterne, men vi anbefaler at møde omklædt hjemmefra.

Ved ankomst skal sko og overtøj placeres i Lockerrummet. Her er det også muligt at låse mindre personlige ejendele inde i værdiskabe.

Færden skal foregå stille, så der ikke skabes støj i venteområder, imens holdtræning er i gang.

Det er muligt at medbringe en gæst til en gratis prøvetræning.

Som medlem af Skodsborg Reformer Studio er det ikke muligt at medbringe gæster til de faste træninger.

Har du glemt personlige ejendele, er du velkommen til at kontakte os via mail.

Reformer- Kvinde med elastik

Reformer Pilates – dynamisk træning og lavere tempo

Reformer Pilates udspringer fra den originale Pilates træningsideologi. Tempoet er lavere på dette hold, end på Reformer Fitness holdet.

Ved hjælp af reformer maskinen udføres øvelser, der fokuserer på at forbedre din core-stabilitet og muskeludvikling i hele kroppen. Reformer træning tilpasses dig i forhold til både belastning og niveau, og du vil opleve at gå derfra med en følelse af styrke, velvære og en forbedret balance og kondition.

Skodsborg Reformer Studio – effektiv reformer træning og hot træning

Træd ind i et råt og smagfuldt univers.

Hos os får du kombinationen af en effektiv træningsform og fornyet energi gennem hot træning eller reformer. Træningen her vil styrke hele kroppen på en enkel og skånsom måde.

Vores koncept er simpelt; mød omklædt – træn – og tag hjem med en god følelse i kroppen.

Tilmeld dig et af vores 20+ ugentlige hold, træn med vores professionelle instruktører og oplev træning hvor du udfordres i styrke, smidighed og udholdenhed.

SOMMERTILBUD: Træn ubegrænset i juli og august måned for 750 kr. pr. måned. Sommertilbuddet er unikt og kan ikke annulleres eller ombyttes til kontanter/andre services. Medlemskabet kan oprettes for den ene eller begge måneder. Efter endt sommermedlemskab kan købes almindeligt medlemskab eller klippekort til Skodsborg Reformer Studio. Læs mere om sommermedlemskabet her.
Se holdplan

Hvordan kan jeg træne?

Oplev reformer træning med havkig og hot-sal med helende effekt og velvære

Vi byder velkommen med 2 forskellige sale.

Reformer-salen har havkig til Øresund samt privat balkon, og skøn frisk havduft er naturligt en del af træningsoplevelsen på reformeren. Florlette gardiner og salens indbydende lyse univers kan nydes fra én af de i alt 10 reformermaskiner.

At træde ind i hot-salen er som at mærke et dejligt varmt kram. Infrarøde paneler i loftet varmer salen op til ca. 37 grader, og varmens helende effekt mærkes med det samme på muskler og led. I hot-salen udføres flere forskellige træningsformer som hot yoga, hot pilates, hot stretch etc. Læs mere om hot træning

Reformer studie

Holdtræning – find det hold der passer dig

Hvad er Reformer træning og Hot træning?

Hvilken type reformer tilbyder I?

Hos Skodsborg Reformer Studio tilbyder vi to forskellige former for reformer; Reformer Fitness og Reformer Pilates. Reformer Fitness er vores dynamiske og effektive hold, hvor hele kroppen trænes igennem. Tempoet er højt og musikken festlig, hvilket skaber et godt flow til øvelserne. På dette hold kan du forvente sved på panden og smil på læben. Reformer Pilates udspringer fra den originale Pilates træningsideologi og sætter fokus på stabilitet, balance og smidighed. Tempoet er lavere på dette hold, end på Reformer Fitness holdet.

På begge hold er reformeren i fokus. Ved hjælp af reformer maskinen udføres øvelser på egen maskine, der fokuserer på at forbedre din core-stabilitet og muskeludvikling i hele kroppen med egen kropsvægt i fokus. Reformeren tilpasses dig i forhold til både belastningen og niveau, og du vil opleve at gå derfra med en følelse af styrke, velvære og en forbedret balance, koordination, koncentration og kondition. Både kropsvægt samt reformerens fjedre og stropper giver dig modstanden, så du opnår styrke og kondition. Instruktøren guider dig gennem alle øvelser på alle vores hold.

Reformer

Praktiske informationer om Skodsborg Reformer Studio

Telefon: 4558 5830
Mail: reformer@skodsborg.dk

Skodsborg Reformer Studio åbner 15 min før holdstart og lukker 15 min efter, holdtræningen slutter. Åbningstider følger de enkelte hold, der udbydes pr. dag.

Adresse: Skodsborg Strandvej 125B, 1. sal, 2942 Skodsborg.

Vi ligger på Kurhotel Skodsborg og har til huse i den tidligere klinikfløj på 1. sal i konference bygningen. Der er indgang via konference bygningen ved Søjlegangen.

Du kan træne i Skodsborg Reformer Studio ved at købe klippekort eller oprette et medlemskab. For at købe klippekort skal du oprette en profil i vores system. Medlemskabet købes via mail til reformer@skodsborg.dk eller ved personlig henvendelse i Skodsborg Spa & Fitnessreceptionen.

Det er også via din profil, at du kan tilmelde dig holdene. Holdplanen kan ses her

Vi tilbyder altid en valgfri gratis prøvetime. Kontakt os via telefon tidligst 15 dage inden, såfremt du ønsker en prøvetime.

Medlemskab:
2 x ugentlige træninger (vælg frit mellem alle reformer og hot-hold) – 1.000 kr. pr. måned

Klippekort:
10 x klip – 2.000 kr.
10 x klip – 1.500 kr. som tilkøb til Spa & Fitness medlemskab

Klippekort er gyldigt 1 år fra købsdatoen og kan ikke refunderes eller ombyttes til kontanter/andre services.

Book hold her. Holdplanen kan ses her. Holdtilmelding kan tidligst ske 15 dage inden.

Ved fuldt booket hold er det muligt at komme på venteliste. Der opstår ofte ledige pladser på holdene, og du får automatisk besked senest 2 timer før, hvis du har fået plads på holdet.

Begge sale er skofrie områder.

Ved reformer træning anbefaler vi, at der anvendes Toe Sox. Toe Sox er strømper med anti-slip under fodsål og tæer, som forhindrer at du glider ved øvelser på reformeren. Toe Sox kan købes i Spa Shoppen, som er beliggende på 1. sal i Spa & Fitness.

Ved prøvetime og som hotelgæst er det muligt at træne i almindelige strømper. Det er ikke tilladt at benytte indendørssko.

Ved hot træning opvarmes rummet til 37 grader. Hot træning udføres barfodet og gerne i let påklædning. Bikini/badetøj er ikke tilladt. Vi anbefaler at der medbringes håndklæde og drikkedunk. Læs mere om hot træning her.

Der forefindes ikke badefaciliteter, men det er muligt at omklæde på toiletterne, men vi anbefaler at møde omklædt hjemmefra.

Ved ankomst skal sko og overtøj placeres i Lockerrummet. Her er det også muligt at låse mindre personlige ejendele inde i værdiskabe.

Færden skal foregå stille, så der ikke skabes støj i venteområder, imens holdtræning er i gang.

Har du glemt personlige ejendele, er du velkommen til at kontakte os via mail

Vi har gratis parkering i gadeplan. Parkering anbefales ved Villa Rex (indkørsel første vej til højre ved ankomst til Kurhotel Skodsborg).
Parkeres i mere end 4 timer skal nummerpladen registreres i Hotel- eller Spa & Fitnessreceptionen.
Vi har desuden 4 parkeringspladser med lader til elbiler (kræver abonnement til E.ON) samt 6 handicapparkeringspladser.

Kvinde strækker ud siddende

Hot Breathwork

Breathwork er dynamiske åndedrætsøvelser der hjælper dig med at finde ro og groundethed i din krop.

I 37 graders varme vil åndedrætsøvelserne flytte og åbne din energi og klare dit sind. Det er både en katarsis oplevelse og en bevidstheds udvidelse. Breathwork opleves som en træningsform der balancerer nervesystemet og åbner dit hjerte, så du bedre kan mærke dig selv.

Vi starter med fysiske kropsbevægelser for at åbne kroppen og energien og fortsætter med selve Breathwork sessionen.
Breathwork efterlader dig med en åben- og modtagelighed for dine omgivelser.

Se også

Kvinde i planke

Heat & Sculpt

Oplev en intensiv og yderst effektiv træning, der styrker og toner hele din krop og øger din udholdenhed.

Heat & Sculpt er en full body workout i 3 steps, som udføres i 37 graders varme. Vi starter med 10 minutters opvarmning, hvor blide stræk og bevægelser får pulsen roligt op, og gør kroppen klar. Herefter følger 30 minutters funktionel træning, hvor du arbejder med hele kroppen ved hjælp af både egen kropsvægt og redskaber. Til sidst afsluttes med 10 minutters strækøvelser, som er særligt gavnlige for at forbedre fleksibiliteten, reducere muskelspændinger og fremme restitutionen.

Se også

Kvinde strækker ud

Hot Stretch

Lad varmen arbejde for dig, når vi byder velkommen til Hot Stretch i 37 grader.

Hot Stretch bygger på principper fra Yin Yoga og afspænding og er en unik træningsform, hvis du ønsker større bevægelsesfrihed og bedre mental balance. Vi har fokus på både fysisk og mental velvære gennem en nærværende praksis, hvor hver stilling holdes i 1-4 min. Herigennem opnås dybe og rolige stræk, hvor muskler og led smidiggøres, og du når ind til bindevævet.

Se også

Hot yoga - billede af to kvinder der strækker ud

Hot Yoga – Dynamisk Flow

Velkommen til Dynamisk Flow i 37 grader, hvor varmen hjælper dine stræk og udfordrer dig på din fysik.

Dynamisk Flow er en oplevelsesorienteret yogaform med forening af body and mind. Den er bygget på en kreativ form for Hatha Yoga og på principper fra Astanga Yoga – der skaber yoga med gentagende bevægelser i samspil med åndedrættet.
Vi har fokus på kropsopmærksomhed og giver tid til at mærke efter og lytte til din krop og mærke, hvornår den er i balance, og hvornår du presser den for meget.

Hvad er hot yoga?

Hot yoga er en yogaform, hvor øvelserne udføres i et opvarmet rum med en temperatur på 37 grader. Varmen hjælper med at løsne musklerne, øge fleksibiliteten og stimulere blodgennemstrømningen, hvilket gør kroppen mere smidig og udholdende. Samtidig har den øgede svedproduktion en udrensende effekt på kroppen.

Denne yogaform giver mulighed for at komme dybere i strækket og forbedre styrken, da varmen gør det lettere at udføre yogastillingerne med mindre risiko for skader. De infrarøde varmelamper i loftet skaber desuden en helende og afslappende atmosfære.

Husk at medbringe vand og håndklæde, da du sveder mere end ved traditionel yoga. Hot yoga er ideelt til dem, der ønsker at styrke både krop og sind i varme, rolige omgivelser.

Prøv hot yoga og oplev, hvordan varmen kan løfte din yogapraksis til nye højder.

Reformer - Yoga 2 Toned

Se også

Johanne hotel