Hot Stretch
Lad varmen arbejde for dig, når vi byder velkommen til Hot Stretch i 37 grader.
Hot Stretch bygger på principper fra Yin Yoga og afspænding og er en unik træningsform, hvis du ønsker større bevægelsesfrihed og bedre mental balance. Vi har fokus på både fysisk og mental velvære gennem en nærværende praksis, hvor hver stilling holdes i 1-4 min. Herigennem opnås dybe og rolige stræk, hvor muskler og led smidiggøres, og du når ind til bindevævet.
Hot Stretch bygger på principper fra Yin Yoga og afspænding og er en unik træningsform, hvis du ønsker større bevægelsesfrihed og bedre mental balance. Vi har fokus på både fysisk og mental velvære gennem en nærværende praksis, hvor hver stilling holdes i 1-4 min. Herigennem opnås dybe og rolige stræk, hvor muskler og led smidiggøres, og du når ind til bindevævet.