Uanset om du vil træne kondition, styrketræning eller forbedre din udholdenhed, kan du deltage på hold med dygtige instruktører i trygge hænder. Holdene varierer fra rolig yoga med fokus på fleksibilitet og balance til højintensiv træning med højt tempo, puls og god musik, der giver energi og motivation.
Når vejret tillader det, kan træningen foregå udendørs, hvor du får frisk skov- og havluft med i din motion. Det gør oplevelsen ekstra motiverende og giver en følelse af overskud og energi, mens du prøver kræfter med udfordrende øvelser i smukke omgivelser.
Vi har holdtræning for alle niveauer lige fra nybegyndere til erfarne deltagere. Du kan vælge holdtræning med fokus på styrke, udholdenhed, kondition eller smidighed, og hver session er tilrettelagt, så du får mest muligt ud af træningen. Mange hold kombinerer styrketræning med cardio, dance eller pilates og inkluderer koreografier, der gør træningen både sjov og udfordrende.
Tilmeld dig holdtræning hos Skodsborg Spa & Fitness og oplev, hvordan fællesskabet, musikken og de energiske instruktører gør det nemmere at holde motivationen oppe.
Holdtilmelding kan tidligst ske 15 dage før, så log ind og book dine træningshold her
