Se holdaktiviteter Giftcard Chat

Heat & Sculpt

Oplev en intensiv og yderst effektiv træning, der styrker og toner hele din krop og øger din udholdenhed.
Heat & Sculpt er en full body workout i 3 steps, som udføres i 37 graders varme. Vi starter med 10 minutters opvarmning, hvor blide stræk og bevægelser får pulsen roligt op, og gør kroppen klar. Herefter følger 30 minutters funktionel træning, hvor du arbejder med hele kroppen ved hjælp af både egen kropsvægt og redskaber. Til sidst afsluttes med 10 minutters strækøvelser, som er særligt gavnlige for at forbedre fleksibiliteten, reducere muskelspændinger og fremme restitutionen.

Se også