Bikram Yoga

Bikram Yoga er en unik yogastil, der udføres i 37 graders varme og består af en fast serie med 26 stillinger og to åndedrætsøvelser. Denne praksis styrker krop og sind ved at øge styrke, balance og smidighed, mens varmen stimulerer blodcirkulationen og hjælper kroppen med at udrense. Åndedrætsøvelserne skærper samtidig fokus og koncentration og skaber en dybere følelse af mental ro og velvære.