Book Sleep Retreat Giftcard Chat

Sleep Retreat – start rejsen mod bedre søvn

Næste Sleep Retreat afholdes d. 20-21. juni.

Med et eksklusivt 2 dages Sleep Retreat på Kurhotel Skodsborg får du konkrete redskaber til at optimere din søvn og gøres klogere på, hvilke virkemidler der gør en forskel for dig og din søvn.

Se frem til et unikt retreat med fokus på søvn, ro og velvære. Oplev et skræddersyet ophold sammensat af eksperter inden for søvn, kost, afslapning og wellness. Få ny viden om søvnoptimering med en professionel søvncoach, deltag i søvnworkshop, nyd afslappet meditativ Yin Yoga og prøv en guidet naturskøn ”Forest Bathing” i Dyrehavens stille ro.

Mærk hvad kosten betyder for søvnen, når vi serverer en søvnoptimeret 2-retters menu og kom helt ned i tempo og bliv forkælet med rolige og afstressende wellnessoplevelser i den prisvindende spa. Prøv at sove med en sansestimulerende tyngdedyne og vær god ved søvnen, så den kan være god ved dig.

Start rejsen mod bedre søvn med et Sleep Retreat på Kurhotel Skodsborg.

Inkluderet i dit Sleep Retreat:

1 overnatning for 1 person i standard dobbeltværelse
Velkomst kaffe/te/vand og snacks
2-retters søvnoptimeret middag inkl. juicemenu
Morgenmad
1 times forskningsbaseret workshop om søvn og døgnrytme v/Søvncoach Lisa Klint
1 times undervisning i søvnoptimering v/Søvncoach Lisa Klint
60 min. meditativ yin yoga i privat yogastudio v/professionel yogainstruktør
1 times Forest Bathing v/Søvncoach Lisa Klint
Privat spasession v/spavært
Sansestimulerende tyngdedyne
Spa og Fitness Minimum 15 år
Bemærk Bookingfee via mail eller telefon – 150 kr.

Altid inkluderet:

Badekåbe og slippers
Fri wifi og Chromecast
Fri parkering v. registering
24-timers reception
Pudemenu
Allergivenlige dyner og puder
Sikkerhedsboks
Kaffe og te (elkedel)
Hårtørrer

På forespørgsel:

24-timers roomservice
Barnesenge og ekstra senge
Hygiejneprodukter
Hundevenlige værelser
Strygejern- og bræt
Skopudse – og sysæt
Allergivenlige værelser
Skammel

Pris

Sleep Retreat
2.995 kr. pr. person

Sleep Retreat datoer 2024

Vores eksklusive Sleep Retreat med plads til max. 10 deltagere pr. retreat afholdes på følgende datoer i 2024.

16-17. maj

20-21. juni

22-23. august

19-20. september

24-25. oktober

21-22. november

Sleep Retreat er udviklet i samarbejde med Lehman Partners

Program – Dag 1

14.00
Check-in
14.30-15.30
Velkomst og workshop om søvn og døgnrytme
15.30
Afslapning og guidede spaoplevelser i spaen
18.00-19.30
Søvnoptimeret middag i Brasserie Carl
20.15-21.15
Yoga og afspænding
21.30
Godnat og sov godt

Program – Dag 2

Fra kl. 07
Morgenmad i Brasserie Carl
08.30-09.30
Forest Bathing i Jægersborg Hegn – en del af Dyrehaven
09.30
Check ud
10.00-11.00
Undervisning i søvnoptimering
11.00
Tak for nu og fortsat god rejse mod bedre søvn
Spa & Fitness kan benyttes frem til kl. 15.00 på afrejsedagen

Bliv klogere på søvnens betydning

Hør Søvnvejleder Mikael Rasmussen sætte fokus på, hvorfor du skal sove bedre.  Få hans indsigter for søvnens betydning for din livskvalitet og sundhed og bliv klogere på hvordan du optimerer din søvnkvalitet.

Mikael Rasmussen er specialiseret i stress, trivsel og søvn og han er forfatter til bogen ”Sov godt – hele natten”. Han er fast konsulent hos Lehman Partners.

Kurhotel Skodsborg har i samarbejde med Lehman Partners udviklet Sleep Retreat

Informationer

Retreatet henvender sig til dem, der er nysgerrige på søvn som en del af deres sundhed og som ønsker konkret viden og redskaber til en forbedret søvnkvalitet.

Man kan deltage alene eller i selskab med andre, da der både er alenetid og tid sammen med andre deltagere. Alle voksne (18+) er velkommen, uanset køn.

Prisen for et Sleep Retreat er 2.995 kr. pr. person i standard dobbeltværelse.

Vi anbefaler 1 person pr. værelse for at give de bedste betingelser til at afprøve den læring, man tilegner sig under retreatet.

Pengene bliver trukket fra din konto 10 dage inden ankomst.

Afbestilling og fuld refundering af retreatet er muligt op til 10 dage inden ankomst.

Fra 9 dage og frem til ankomst er det muligt at få refunderet det fulde beløb minus 500 kr. pr. person i annulleringsgebyr. Flyttes retreatet til en anden dato betales stadig annulleringsgebyret på 500 kr.

Det fulde beløb refunderes, såfremt Kurhotel Skodsborg aflyser retreatet.

Vi tager forbehold for eventuelle ændringer i programmet. Endeligt program samt praktiske informationer sendes direkte til deltagerne før retreatet.

Retreatet garanterer ikke forbedret søvn, men mulighed for at tilegne sig viden og teste forskellige redskaber til søvnoptimering.

Læs mere om hvordan man falder hurtigere i søvn her

Få 10 gode råd til søvnoptimering her