Yoga – Ro og balance

På øverste etage af Skodsborg Spa & Fitness finder du Skodsborg Yoga Suite med udsigt til trætoppe og varme i gulvet, der skaber de perfekte rammer til fordybelse og ro. Vores erfarne yogalærere guider dig gennem meningsfulde sessioner, der forbinder krop og sjæl, hvor der er fokus på det gode åndedræt og kropslig balance.

Yoga undervisningen favner bredt og imødekommer alle køn, niveauer og ambitioner. Du kan prøve kræfter med både Yin, Hatha, Astanga, Kundalini, Svaroopa eller senior yoga, der alle tilbydes flere gange ugentligt.

Se også

Fitness Track – Træn på Skodsborg Fitness Track

På Skodsborg Fitness Track møder du 25 fysiske aktiviteter på en 800 meter lang rute, der er en kombination af kuperet motionssti, løberute og udendørs fitnesscenter.

Udfordre dig selv eller deltag på et hold, hvor vores dygtige instruktører lærer dig at disponere dine ressourcer, så du med hvert gennemløb kan forbedre dine resultater. Uanset om du er nybegynder eller ønsker at udvide dit træningsprogram, tror vi på, at banen kan udfordre dig maksimalt, både når det gælder udholdenhed, koordination og styrke.

Se også

Skodsborg Cross – Styrketræning med vilde resultater

Skodsborg Cross er effektiv træning, der hurtigt skaber resultater.

På Skodsborg Cross-holdene bliver du udfordret i intensive øvelser, der forbedrer din styrke, kondition, mobilitet og udholdenhed. Vi garanterer sved på panden, høj puls og god stemning.

Alle kan træne Skodsborg Cross – både mænd og kvinder, begyndere og øvede bliver udfordret til deres maksimale potentiale. Vi rykker ofte dagens Cross-træning udendørs, da vi tror på, at de inspirerende omgivelser er med til at booste både din fysiske og mentale styrke.