Inviter en ven til at oprette medlemskab hos Skodsborg Reformer Studio

Træd ind i et råt univers med plads til både styrke og ro.

Hos os kombinerer vi effektiv træning med ny energi gennem reformer og hot træning i 37 graders varme. En træningsform, der aktiverer hele kroppen – enkelt, skånsomt og med fokus på både styrke og velvære.

Vores koncept er enkelt; mød omklædt op – træn – og gå hjem med følelsen af at have gjort noget godt for dig selv.

Vælg mellem 20+ ugentlige hold, træn med dygtige instruktører og oplev træning, der udfordrer din styrke, smidighed og udholdenhed. Vi oplever ofte, at træningen bliver lettere at prioritere, når man følges med nogen, og din ven vil gerne kunne træne med dig, hvorfor du nu inviteres ind i fællesskabet ved Øresund.

Se holdplan her

Pris

Medlemskab Ubegrænset træning

1.250 kr. pr. måned

3 mdr. medlemskab Ubegrænset træning

3.000 kr.

Vi tilbyder følgende hold

Reformer Fitness

Reformer Fitness er det dynamiske og effektive hold, hvor hele kroppen trænes igennem i højt tempo.
Reformer træning tilpasses dig, både i forhold til belastning og niveau og du vil opleve at gå derfra med en følelse af styrke, velvære og en forbedret balance og kondition.

Hot Aroma

En blid og nærende yogapraksis udført i 37 graders varme, der har til formål at afspænde kroppen og føre dig ind i en tilstand af dyb afslapning. Kroppen støttes af puder og blokke, der hjælper dig med at give slip i både krop og sind.

Reformer Pilates

Reformer Pilates udspringer fra den originale Pilates træningsideologi. Tempoet er lavere på dette hold, end på Reformer Fitness holdet.
Træningen fokuserer på at forbedre din core-stabilitet og muskeludvikling i hele kroppen.

Bikram Yoga

En unik yogastil, der udføres i 37 graders varme og består af en fast serie med 26 stillinger og to åndedrætsøvelser. Denne praksis styrker krop og sind ved at øge styrke, balance og smidighed, mens varmen stimulerer blodcirkulationen og hjælper kroppen med at udrense.

Hot Yoga

Velkommen til Hot Yoga i 37 grader, hvor varmen hjælper dig i dine stræk og udfordrer dig på din fysik. Denne yogaform er en oplevelsesorienteret yogaform med forening af body and mind. Den er bygget på en kreativ form for Hatha Yoga og på principper fra Astanga Yoga.

Heat & Sculpt

Oplev en intensiv og effektiv træning, der styrker og toner hele din krop og øger din udholdenhed.
Heat & Sculpt er en full body workout i 3 steps, som udføres i 37 graders varme – 10 min. opvarmning, 30 min. funktionel træning og 10 min. strækøvelser.

Hot Stretch

Lad varmen arbejde for dig, når vi byder velkommen til Hot Stretch i 37 grader.
Hot Stretch bygger på principper fra Yin yoga og afspænding og er en unik træningsform, hvis du ønsker større bevægelsesfrihed og bedre mental balance.

Hot Breathwork

Breathwork er dynamiske åndedrætsøvelser, der hjælper dig med at finde ro og groundethed i din krop.
I 37 graders varme vil åndedrætsøvelserne flytte og åbne din energi, balancere dit nervesystem og rense dit sind.

Praktiske informationer

Medlemskab:
1 mdr. medlemskab med ubegrænset træning – 1.250 kr. pr. måned
3 mdr. medlemskab med ubegrænset træning – 3.000 kr.

Klippekort:
10 x klip – 2.500 kr.

Klippekort er gyldigt 1 år fra købsdatoen og kan ikke refunderes eller ombyttes til kontanter/andre services.

Book hold her. Holdplanen kan ses her. Holdtilmelding kan tidligst ske 15 dage inden.

Ved fuldt booket hold er det muligt at komme på venteliste. Der opstår ofte ledige pladser på holdene, og du får automatisk besked senest 2 timer før, hvis du har fået plads på holdet.

Begge sale er skofrie områder.

Ved reformer træning anbefaler vi, at der anvendes Toe Sox. Toe Sox er strømper med anti-slip under fodsål og tæer, som forhindrer at du glider ved øvelser på reformeren. Toe Sox kan købes i Spa Shoppen, som er beliggende på 1. sal i Spa & Fitness.

Ved prøvetime og som hotelgæst er det muligt at træne i almindelige strømper. Det er ikke tilladt at benytte indendørssko.

Ved hot træning opvarmes rummet til 37 grader. Hot træning udføres barfodet og gerne i let påklædning. Bikini/badetøj er ikke tilladt. Vi anbefaler at der medbringes håndklæde og drikkedunk. Læs mere om hot træning her.

Der forefindes ikke badefaciliteter, men det er muligt at omklæde på toiletterne, men vi anbefaler at møde omklædt hjemmefra.

Ved ankomst skal sko og overtøj placeres i Lockerrummet. Her er det også muligt at låse mindre personlige ejendele inde i værdiskabe.

Færden skal foregå stille, så der ikke skabes støj i venteområder, imens holdtræning er i gang.

Vi har gratis parkering i gadeplan. Parkering anbefales ved Villa Rex (indkørsel første vej til højre ved ankomst til Kurhotel Skodsborg).
Parkeres i mere end 4 timer skal nummerpladen registreres i Hotel- eller Spa & Fitnessreceptionen.
Vi har desuden 4 parkeringspladser med lader til elbiler (kræver abonnement til E.ON) samt 6 handicapparkeringspladser.

Inviter en ven til at oprette medlemskab hos Skodsborg Reformer Studio

Pris

Praktiske informationer

Kontakt og Åbningstider

Find vej

Prøvetræning

Priser

Book hold og venteliste

Påklædning

Faciliteter

Parkering