Skodsborg Spa & Fitness

Skodsborg Spa & Fitness er en del af Kurhotel Skodsborgs unikke wellnessunivers. Her kan du træne i lyse højloftede fitnesslokaler eller i smukke udendørs omgivelser, tæt på skov og vand.

Vi tilbyder fitness i elegante rammer med mulighed for et velgørende besøg i spaen efterfølgende. Det er muligt at træne alene, på hold eller med en personlig træner og faciliteterne er både tilgængeligt for hotelgæster og medlemmer af Spa & Fitness.

Oplev træning på et helt nyt niveau.

JULENS ÅBNINGSTIDER
24. december: kl. 07-17
25. december: kl. 07-20
26. december: kl. 07-20
31. december: kl. 07-17
01. januar: kl. 07-17

Log ind og book holdtræning

Hvad vi tilbyder

Velkommen i unikke træningsfaciliteter

Skodsborg Spa & Fitness byder velkommen i det 500 kvm store moderne fitnessområde. Her er der rig mulighed for at vedligeholde konditionen i kombination med styrke- og opstrammende træning på vores mange maskiner – løbebånd, crosstrainers, ro- samt cardiomaskiner, cykler og hele styrketræningspakken.

Derudover er vores fritræningsområde tilgængeligt med funktionelle fritstående racks, dobbelt cable cross samt kettle- og dumbbells. Vores udstyr er særligt udvalgt i høj kvalitet og inkluderer bla. Precor, Eleiko og GYM80.

Prøv en af vores over 120 ugentlige hold i en af de tre holdsale, yogasalen, banebassinet, saunaerne eller i de skønne outdooromgivelser. Find et medlemskab der passer til dig.

Spa & Fitness events

Skodsborg Spa & Fitness afholder løbende events såsom saunagus, yogaevents og andre sportsrelaterede arrangementer. Hold øje i vores eventkalender, hvor du også kan købe billetter.

Køb billet

Praktiske informationer

Kontakt og åbningstider

Telefon: 4558 5830

Mail: spafitness@skodsborg.dk

Man-Fre kl. 06.00 – 21.00 (Spa åbner kl. 07.00)
Lør kl. 07.00 – 21.00
Søn kl. 07.00 – 20.00

Medlemsrabat på Treatments

Som medlem af Skodsborg Spa & Fitness tilbydes 20% rabat på Treatment behandlinger mandag-torsdag (ex. helligdage).

Gebyr

Indmeldelsesgebyr KR. 500,-
Fakturagebyr (manglende tilmelding til NETS/Betalingsservice) KR. 40,-

Gebyr for lånechip KR. 25,-
Erstatningsgebyr v. bortkommen chip KR. 150,-

Udeblivelsesgebyr v. manglende afmelding til hold KR. 50,-
Gebyr v. manglende eller for sen afmelding ved aftalt tid KR. 150,-

Gæsteadgang

Spa Day (adgang til alle spa faciliteter, fitness og hold) KR. 895,-
10-turs kort Spa Day (12 måneders gyldighed) KR. 7.000,-
Fitness Day (adgang til fitness og hold) KR. 250,-
10-turs kort Fitness Day (6 måneders gyldighed) KR. 2.100,-

Håndklæde- & vaskeriservice

Håndklædeservice – ét stk. pr. tjek ind KR. 250,- pr. måned (kan ikke berosættes)
Vaskeriservice (op til 5 enheder – træningstøj/håndklæde/et par sokker)
Levering indenfor 24 timer undtaget søndag KR. 100,- pr. sæt

Opsigelse

Medlemskabet er uopsigeligt i 5 måneder fra startdato.
Herefter kan det opsiges med en måneds varsel til udgangen af en måned.
Opsigelse skal ske skriftligt via mail til fitness@skodsborg.dk og være os i hænde senest den 15. i måneden.

Priser

Priser er inklusive delvis moms og gyldige pr. 1. maj 2024.
Danske Bank reg. nr. 3100, konto 3115 858 548
Skodsborg MobilePay 15801

Holdtræning i skønne omgivelser

Holdtræning kan være motiverende og tilføre energi, så det bliver nemmere at implementere fysisk aktivitet i hverdagen og opnå ønskede resultater. Det forpligter på en anden måde end at træne alene, og samtidig dækker det en del af det sociale behov. Vi tilbyder mange forskellige typer af hold hver dag, lige fra TRX, spinning, motionsboksning, yoga, aqua fitness og Skodsborg Cross.

Stemningen på holdene er oplivende, og når træningen kan foretages udendørs, gør den friske skov- og havluft oplevelsen til noget helt særligt.

Holdtilmelding kan tidligst ske 15 dage inden.

Log ind og book holdtræning

Find det hold der passer dig

Praktiske informationer

Kontakt og åbningstider

Telefon: 4558 5830

Mail: spafitness@skodsborg.dk

Man-Fre kl. 06.00 – 21.00 (Spa åbner kl. 07.00)
Lør kl. 07.00 – 21.00
Søn kl. 07.00 – 20.00

Medlemsrabat på Treatments

Som medlem af Skodsborg Spa & Fitness tilbydes 20% rabat på Treatment behandlinger mandag-torsdag (ex. helligdage).

Udeblivelse eller afmelding

Udeblivelsesgebyr v. manglende afmelding til hold 50 kr.

Gæsteadgang til holdtræning

Fitness Day 250 kr.
(adgang til fitness og hold)

10-turs kort Fitness Day 2.100 kr.
(6 måneders gyldighed)

Opsigelse

Priser

Priser er inklusive delvis moms og gyldige pr. 1. maj 2024.

Danske Bank reg. nr. 3100, konto 3115 858 548
Skodsborg MobilePay 15801

Saunagus – Aromaterapi i sauna

Saunagus er aromaterapi, hvor en af vores uddannede gusmestre arbejder med æteriske olier på saunaens varme ovn og svinger olierne rundt i saunaen med et håndklæde eller en vifte, så duft og varme fordeles i hele saunaen. Der anvendes rene æteriske olier, som giver en mild duft med varierende virkning af afslapning, ro, cirkulation samt fornyet energi og styrke. Ingen gusrunder er ens, så det er altid en unik oplevelse at være til saunagus.
Du kan få et ekstra energiboost ved at køle kroppen af i vores koldtvandskar eller snuppe et dyp i Øresund efter gusen.

Deltagelse på saunagushold kræver medlemskab med adgang til spaen, eller at du gæst på hotellet.

Udover vores ugentlige saunagushold, er det også muligt at deltage i eventgus med vores dygtige gusmestre, hvor du på eventyrlig vis kan nyde en rejse af velvære, hvor alle sanser aktiveres.

Læs mere om saunagus her

Se også

Aqua Fitness – Skånsom træning i vand

Kurhotel Skodsborgs unikke placering ved Øresund betyder, at vandet altid har inspireret vores træningstilbud – i 1898 hed det vandgymnastik, og i dag kalder vi det Aqua Fitness. Den modstand, vandet giver, hjælper med at opbygge muskelstyrke og reducerer samtidig belastningen på leddene.

Under kyndig vejledning af vores erfarne instruktører kan du derudover give kroppen en effektiv konditionstræning med bevægelse i vand.

Deltagelse på aqua fitness hold kræver medlemskab med adgang til spaen, eller at du gæst på hotellet.

Se også

Motionsboksning – For alle

Motionsboksning kombinerer udholdenhed og styrke, så du samtidig med at få bedre kondition også bliver stærkere. Vores passionerede instruktører sammensætter inspirerende træningsprogrammer, der opmuntrer dig til at give den gas. Du går fra timen med sved på panden og lysten til at komme igen uge efter uge.

Alle niveauer kan deltage i motionsboksning, der finder sted i vores store lyse holdsal.

Se også

Classic Fitness – Holdtræning på alle niveauer

Kurhotel Skodsborg blev skabt for at hjælpe gæsterne til et sundt liv, og det er stadig målet i vores Classic Fitness hold.

Med hold som bodytoning, cykling, low impact og mange flere er vores dygtige instruktører klar til at vejlede dig til at få det bedst mulige ud af din træning med sved på panden og god holdenergi.

Se også

Yoga – Ro og balance

På øverste etage af Skodsborg Spa & Fitness finder du Skodsborg Yoga Suite med udsigt til trætoppe og varme i gulvet, der skaber de perfekte rammer til fordybelse og ro. Vores erfarne yogalærere guider dig gennem meningsfulde sessioner, der forbinder krop og sjæl, hvor der er fokus på det gode åndedræt og kropslig balance.

Yoga undervisningen favner bredt og imødekommer alle køn, niveauer og ambitioner. Du kan prøve kræfter med både Yin, Hatha, Astanga, Kundalini, Svaroopa eller senior yoga, der alle tilbydes flere gange ugentligt.

Se også

TRX

TRX-træning er en effektiv og alsidig træningsform, hvor du bruger din egen kropsvægt som modstand. TRX-træning aktiverer flere muskelgrupper samtidigt, hvilket øger kalorieforbrænding og forbedrer funktionel styrke og stabilitet i hverdagsbevægelser. Træningsformen udfordrer også kroppens kernemuskler, hvilket bidrager til forbedret kropsholdning og balance.

Vi tilbyder TRX-træning på forskellige niveauer, og vores dygtige instruktører tilpasser intensiteten i overensstemmelse med disse. I sommermånederne benytter vi vores grønne områder og rykker TRX-træningen udenfor– det giver sol i ansigtet, vind i håret og store smil at knokle igennem under åben himmel.

Se også

Fitness Track – Træn på Skodsborg Fitness Track

På Skodsborg Fitness Track møder du 25 fysiske aktiviteter på en 800 meter lang rute, der er en kombination af kuperet motionssti, løberute og udendørs fitnesscenter.

Udfordre dig selv eller deltag på et hold, hvor vores dygtige instruktører lærer dig at disponere dine ressourcer, så du med hvert gennemløb kan forbedre dine resultater. Uanset om du er nybegynder eller ønsker at udvide dit træningsprogram, tror vi på, at banen kan udfordre dig maksimalt, både når det gælder udholdenhed, koordination og styrke.

Se også

Skodsborg Cross – Styrketræning med vilde resultater

Skodsborg Cross er effektiv træning, der hurtigt skaber resultater.

På Skodsborg Cross-holdene bliver du udfordret i intensive øvelser, der forbedrer din styrke, kondition, mobilitet og udholdenhed. Vi garanterer sved på panden, høj puls og god stemning.

Alle kan træne Skodsborg Cross – både mænd og kvinder, begyndere og øvede bliver udfordret til deres maksimale potentiale. Vi rykker ofte dagens Cross-træning udendørs, da vi tror på, at de inspirerende omgivelser er med til at booste både din fysiske og mentale styrke.