Mange gravide oplever en øget belastning på deres gravide krop undervejs i en graviditet. Det at fokusere på en god træning i varmt vand som gravid kan hjælpe mange med at forebygge problemer, opbygge en styrke og lindre blandt andet ryg-, balde- og bækkensmerter, der for de fleste gravide er belastede områder undervejs i en graviditet, da kroppen er i stor forandring som gravid.
7-ugers forløb: 2.138 kr. (u. 30 år 1.728 kr.)
Prisen reduceres ikke ved sygdom eller andet fravær.
Der er plads til max 10 deltagere på hvert forløb.
På fødselsforberedelsen sætter vi fokus på jer som par og på det særlige samspil under fødslen. Vi gennemgår fødslens forskellige faser, mulighederne for både naturlig og medicinsk smertelindring samt tiden lige efter fødslen. Undervejs har vi et særligt blik på, hvordan partneren kan støtte, skabe ro og tryghed og dermed blive en værdifuld fødselshjælper. Målet er, at I begge føler jer godt klædt på til at gå fødslen i møde – sammen.
Alle gravide efter 12. graviditetsuge kan deltage.
Når der takkes ja til et forløb er tilmelding bindende.
Prisen reduceres ikke ved sygdom eller andet fravær.
Såfremt en træningsgang aflyses, fastlægges en ny dag.
Tilmelding sker via kontaktformularen her på sitet.
Træningen foregår i privat varmtvandsbassin (33 grader) i Skodsborg Spa & Fitness.
Der findes omklædning og badefaciliteter i forbindelse med bassinet.
Med bil
Vi har 200 gratis parkeringspladser i gadeplan. Parkeres i mere end 4 timer skal nummerpladen registreres i Fitnessreceptionen. Vi har desuden 4 parkeringspladser med lader til elbiler samt 6 handicapparkeringspladser.
Med tog
Vi ligger ca. 10 minutters gang fra Skodsborg Station. Transporttiden med tog er ca. 20 minutter fra Københavns Hovedbanegård/Nørreport.
