Nordisk Sanse Retreat
Tre dage med åndedrætsarbejde, yoga, meditation, varme- og kuldeterapi og nordiske spatraditioner i samarbejde med Slomo’s Rob da Bank.
Fra den 4. – 6. februar 2026 inviterer Nordisk Sanse Retreat til en transformerende oplevelse, hvor førende eksperter fra både Danmark og Storbritannien samles om at udforske de transformative kræfter i åndedrætsarbejde, yoga, meditation, varme- og kuldeterapi og traditionelle nordiske wellnessritualer.
Retreatet ledes af Slomo’s Rob da Bank – DJ, meditationslærer og medstifter af Camp Bestival – i samarbejde med Kurhotel Skodsborgs egne kontrastterapi-eksperter.
Programmet byder på somatiske praksisser og kropslige bevægelsesformer, der fremmer nærvær, kropslig forankring og fornyet balance. Over tre dage deltager gæsterne i praktiske workshops, fordybende sessioner og Q&A-baserede samtaler om både traditionelle nordiske velværeformer og nye holistiske metoder. Blandt højdepunkterne er Slomo Breathwork og Yoga Nidra, SaunaGus, Skodsborg Flow samt vores nye Hot Stretch-praksis – ledsaget af friske dukkerter i Øresund, der vækker både krop og sind.
Med Nordsjællands rolige kyst som ramme er retreatet skabt til at vække sanserne, genskabe balancen og tilbyde et dybt fornyende vinterpusterum i intime omgivelser med plads til blot 20 gæster.
Retreatet ledes af Slomo’s Rob da Bank – DJ, meditationslærer og medstifter af Camp Bestival – i samarbejde med Kurhotel Skodsborgs egne kontrastterapi-eksperter.
Programmet byder på somatiske praksisser og kropslige bevægelsesformer, der fremmer nærvær, kropslig forankring og fornyet balance. Over tre dage deltager gæsterne i praktiske workshops, fordybende sessioner og Q&A-baserede samtaler om både traditionelle nordiske velværeformer og nye holistiske metoder. Blandt højdepunkterne er Slomo Breathwork og Yoga Nidra, SaunaGus, Skodsborg Flow samt vores nye Hot Stretch-praksis – ledsaget af friske dukkerter i Øresund, der vækker både krop og sind.
Med Nordsjællands rolige kyst som ramme er retreatet skabt til at vække sanserne, genskabe balancen og tilbyde et dybt fornyende vinterpusterum i intime omgivelser med plads til blot 20 gæster.
Inkluderet i dit Nordisk Sanse Retreat:
2 overnatninger i standard dobbeltværelse
Velkomst kaffe/te/vand og snacks
2-retters middag inkl. juicemenu hver aften
Mocktails i The Lobby inden middag hver aften
Frokost inkl. drikkevarer
Morgenmad
Q&A-session med retreat eksperter
60 min. Slomo Breathwork efterfulgt af yoga nidra v/Rob da Bank
Privat SaunaGus workshop v/spavært
Skodsborg Steam-workshop v/spavært
Hot Stretch v/yoga lærer
Morgenmeditation v/ Rob da Bank
Adgang til spa og fitness på hele retreatet
(Booking nødvendigt)
Valgfri Floating Sound Bath i spaen (90 min.)
(Skal bookes på forhånd, afregnes separat og tilbydes efter først-til-mølle-princippet)
Bemærk
Bookingfee via mail eller telefon – 150 kr.
Altid inkluderet:
Badekåbe og slippers
Fri wifi og Chromecast
Fri parkering v. registering
24-timers reception
Pudemenu
Allergivenlige dyner og puder
Sikkerhedsboks
Kaffe og te (elkedel)
Hårtørrer
På forespørgsel:
24-timers roomservice
Barnesenge og ekstra senge
Hygiejneprodukter
Hundevenlige værelser
Strygejern- og bræt
Skopudse – og sysæt
Allergivenlige værelser
Skammel
Pris
Pris i standard dobbeltværelse for 1 person:
6.880 kr.
Pris i standard dobbeltværelse for 2 personer:
12.360 kr.
Mød eksperterne
Rob da Bank
Rob da Bank er meditationslærer og wellness-instruktør, kendt for at skabe ro, nærvær og fællesskab gennem musik og mindfulness. Som grundlægger af Slomo og medskaber af de prisvindende festivaler Bestival og Camp Bestival, bringer Rob sin kreative energi ind i alt, hvad han laver.
Han nyder at guide mennesker til mere balance og glæde – både gennem lyd, meditation og inspirerende fællesskaber.
Tania Biil Petersen
Tania er Spa Instruktør på Kurhotel Skodsborg, hvor hun specialiserer sig i saunagus. Hun nyder at skabe ro og forkæle gæster med saunagus, body scrub og andre skønne spaoplevelser. Herudover er hun også yogalærer på hotellet og underviser både konference- og feriegæster.
Dag 1
15.00
Check-in på værelser
15.30
Velkomst
16.00
Første wellness-session
17.00
Fri tid: nyd Kurhotel Skodsborgs spa eller book en ekstra behandling
19.00
Mocktails i The Lobby
19.30
2-retters middag i Brasserie Carl
21.30
Valgfri Floating Sound Bath i spaen (60 min.). Skal bookes på forhånd, afregnes separat og tilbydes efter først-til-mølle-princippet
Dag 2
07.00
Valgfri morgenløb / gåtur
7.00-8.30
Morgenmad i Brasserie Carl
8.30
Morgensamling over te / kaffe
9.00
Anden wellness-session
10.00
Fri tid: nyd Kurhotel Skodsborgs spa eller book en ekstra behandling
12.30
Frokost i Brasserie Carl
14.30
Tredje wellness-session
15.30
Fri tid: nyd Kurhotel Skodsborgs spa eller book en ekstra behandling
19.00
Mocktails og Q&A-session med Nordisk Sanse Retreats eksperter
19.30
2-retters middag i Brasserie Carl
Dag 3
07.00
Valgfri morgenmeditation / yoga v/Rob da Bank
08.00-09.30
Morgenmad i Brasserie Carl
09.30
Fjerde wellness-session
11.30
Afsked / afslutningssession
12.00
Check-ud
