Løbe Retreat
Træd ind i et univers af træning, løb, velvære, natur og fællesskab, når vi afholder Løbe Retreat i samarbejde med Supplme med plads til max. 17 deltagere. Over tre dage kombinerer vi træning, fordybelse og forkælelse – alt i de smukkeste omgivelser mellem skov og hav.
Retreatets vært er ultraløber, fysioterapeut og løbecoach Emil Albrechtsen. Emil vil sammen med Supplme og Kurhotel Skodsborgs erfarne trænere guide dig gennem et inspirerende program med løb, funktionel træning, yoga, havdyp, saunagus og nærende måltider. Desuden får du en personlig Hydration Plan og en lækker Goodiebag fra Supplme som en del af retreatet.
Retreatets vært er ultraløber, fysioterapeut og løbecoach Emil Albrechtsen. Emil vil sammen med Supplme og Kurhotel Skodsborgs erfarne trænere guide dig gennem et inspirerende program med løb, funktionel træning, yoga, havdyp, saunagus og nærende måltider. Desuden får du en personlig Hydration Plan og en lækker Goodiebag fra Supplme som en del af retreatet.
Inkluderet i Løbe Retreat:
2 overnatninger i standard dobbeltværelse
Frokost og aftensmad
Morgenmad
Guidede daglige løbeture og interval løb
Funktionel træning
Yoga
Havdyp
Saunagus
Oplæg om teknik og hydration
Spa & Fitness
Personlig Hydration Plan fra Supplme
Goodiebag fra Supplme med vanddunk, vitaminer, elektrolytter og energy gels – værdi 1.000 kr.
Bemærk
Bookingfee via mail eller telefon – 150 kr.
Altid inkluderet:
Badekåbe og slippers
Fri wifi og Chromecast
Fri parkering v. registering
24-timers reception
Pudemenu
Allergivenlige dyner og puder
Sikkerhedsboks
Kaffe og te (elkedel)
Hårtørrer
På forespørgsel:
24-timers roomservice
Barnesenge og ekstra senge
Hygiejneprodukter
Hundevenlige værelser
Strygejern- og bræt
Skopudse – og sysæt
Allergivenlige værelser
Skammel
Pris
Pris i standard dobbeltværelse for 1 person:
6.000 kr.
Pris i standard dobbeltværelse for 2 personer:
12.000 kr.
Mød eksperten
Emil Albrechtsen
Emil Albrechtsen er ultraløber, fysioterapeut og løbecoach med en passion for at udforske både de fysiske og mentale grænser i udholdenhedssport. Han arbejder til daglig med løbere gennem Løberlab, hvor han hjælper både motionister og ambitiøse atleter med at udvikle deres potentiale. Emil er kendt for at kombinere faglighed med personlig erfaring fra nogle af verdens hårdeste ultraløb. Samtidig deler han sin rejse gennem film og storytelling, hvor han sætter fokus på drømme, modgang og den mentale kamp bag store præstationer.
Program – Dag 1
14.00
Check ind
14.30-15.30
Velkomst og og præsentation af programmet
Intro til Supplme og Hydration Plan af Founder Leopold Henriksen
16.00-17.30
5km løb i Dyrehaven
17.45
Kort rundvisning i spaen
18.00-18.45
Saunagus
19.30
Middag
Efter middag
Tid på egen hånd
Program – Dag 2
07.00-08.00
Gåtur/løbetur/havdyp i Øresund
08.30
Morgenmad
09.30-11.00
15km løb i Dyrehaven
12.30
Frokost
14.30-15.00
Oplæg om teknik og hydration v. Emil Albrechtsen
16.30-17.30
Funktionel træning
19.00
Middag
Efter middag
Tid på egen hånd
Program – Dag 3
07.30-08.30
Blid yoga og udstræk
08.30
Morgenmad
9.30-10.30
Interval løb
11.30
Check ud
12.00
Frokost og tak for nu
Spa & Fitness kan benyttes frem til kl. 15.00 på afrejsedagen
