Danse Retreat
Dans dig glad på vores populære Danse Retreat fra d. 20-22. marts 2026 med plads til max. 18 deltagere.
Oplev et energisk retreat, hvor dans og velvære går hånd i hånd. Glæd dig til flere timers daglig dans og se frem til at prøve Forrest Dancing og giv din krop ekstra opmærksomhed med hot stretch i hot studio og privat saunagus – en unik aromaterapisauna, hvor du indhylles i duften af rene æteriske olier, mens der skabes en dybt afslappende atmosfære.
Retreatet tilbyder en helhedsorienteret oplevelse, der fornyer både krop og sind i smukke omgivelser.
Oplev et energisk retreat, hvor dans og velvære går hånd i hånd. Glæd dig til flere timers daglig dans og se frem til at prøve Forrest Dancing og giv din krop ekstra opmærksomhed med hot stretch i hot studio og privat saunagus – en unik aromaterapisauna, hvor du indhylles i duften af rene æteriske olier, mens der skabes en dybt afslappende atmosfære.
Retreatet tilbyder en helhedsorienteret oplevelse, der fornyer både krop og sind i smukke omgivelser.
Inkluderet i Danse Retreat:
2 overnatninger i standard dobbeltværelse
Frokost og aftensmad
Morgenmad
Dans flere timer dagligt
Flow & Stretch
Breathwork
Saunagus
Spa & Fitness
Bemærk
Bookingfee via mail eller telefon – 150 kr.
Altid inkluderet:
Badekåbe og slippers
Fri wifi og Chromecast
Fri parkering v. registering
24-timers reception
Pudemenu
Allergivenlige dyner og puder
Sikkerhedsboks
Kaffe og te (elkedel)
Hårtørrer
På forespørgsel:
24-timers roomservice
Barnesenge og ekstra senge
Hygiejneprodukter
Hundevenlige værelser
Strygejern- og bræt
Skopudse – og sysæt
Allergivenlige værelser
Skammel
Pris
Pris i standard dobbeltværelse for 1 person:
6.000 kr.
Pris i standard dobbeltværelse for 2 personer:
12.000 kr.
Mød instruktøren
Anja Vintov
Anja Vintov er Flowspecialist, Body Movement terapeut, danser og forfatter til flere bøger. Anja har studeret og beskæftiget sig med frygt, mod og flow gennem de seneste 25 år både som hovedunderviser på Flowspecialist Uddannelsen, foredragsholder, rådgiver og terapeut.
Program – Dag 1
12.30-13.00
Velkomst og og præsentation af programmet
13.00-14.00
Introduktion til flow-begrebet og indledende aktiviteter
14.30-16.30
Dance session
18.00
Middag
19.45
Kort rundvisning i spaen
20.00
Saunagus
Program – Dag 2
07.00-07.30
Flow & Stretch og havbad ved Øresund
08.00
Morgenmad
10.00-11.30
Dance session
12.00
Frokost
14.00-16.00
Dance Session
17.00-18.00
Breathwork
19.00
Middag
Efter middag
Tid på egen hånd
Program – Dag 3
07.00-08.00
Flow & Stretch i skoven
08.30
Morgenmad
9.30-11.00
Dance session
11.30
Check ud
12.00
Frokost og tak for nu
Spa & Fitness kan benyttes frem til kl. 15.00 på afrejsedagen
