Yd & Nyd Retreat

Oplev styrke, smag og sanselig velvære med vores Yd & Nyd Retreat fra d. 6-8. juli 2026 med plads til max 18 deltagere.
Se frem til tre dage i selskab med Thomas Rode, hvor træning, gastronomi og spaoplevelser smelter sammen i inspirerende omgivelser ved Øresund.

Glæd dig til et retreat, hvor du både får pulsen op og skuldrene ned. Dagene byder på målrettet og motiverende træning med Thomas Rode, der med sin kompromisløse tilgang til sundhed og livsstil guider dig gennem effektive sessions med fokus på styrke, mobilitet og energi. Uanset niveau bliver du mødt i øjenhøjde, så der er plads til både udfordring og fællesskab.

Yd & Nyd er skabt til dig, der ønsker at investere i din krop og samtidig forkæle dine sanser. Retreatet kombinerer daglig træning med gastronomiske oplevelser, hvor Thomas inviterer indenfor til en privat kokkesession og deler sin viden om råvarer, smag og sund livsstil. Her handler det ikke kun om at spise, men om at forstå og opleve maden.

Mellem træninger og måltider kan du trække dig tilbage og finde ro i spaens stemningsfulde rammer. Nyd privat saunagus, adgang til spa- og fitnessfaciliteter samt mulighed for havbad og stille stunder til refleksion. Du har fri adgang til Spa & Fitness under hele opholdet, så du kan skabe din egen balance mellem aktivitet og restitution.