See team activities

Hot Aroma

Hot Aroma is a gentle and restorative yoga practice performed in a 37-degree environment, designed to relax the body and guide you into a state of deep relaxation. Your body is supported by pillows and blocks, which help you let go of tension in both body and mind. During this practice, the room is filled with the scent of carefully selected essential oils, which stimulate your senses and enhance inner balance and calm.

See also

Hot yoga - billede af to kvinder der strækker ud

Hot Yoga

Velkommen til Hot Yoga i 37 grader, hvor varmen hjælper dig i dine stræk og udfordrer dig på din fysik. Denne yogaform er en oplevelsesorienteret yogaform med forening af body and mind. Den er bygget på en kreativ form for Hatha Yoga og på principper fra Astanga Yoga.

Kvinde til reformer

Private: Hot Pilates

Prøv Pilates i 37 grader hvor der er fokus på at forbedre din kondition, styrke dine kernemuskler og kroppens stabilitet.
Lad varmen både udfordre dig og hjælpe dig i dine stræk i en skøn 50 min. træning hvor du, uanset niveau, vil gå derfra med forbedret energi.

Kvinde strækker ud

Hot Stretch

Lad varmen arbejde for dig, når vi byder velkommen til Hot Stretch i 37 grader.
Hot Stretch bygger på principper fra Yin yoga og afspænding og er en unik træningsform, hvis du ønsker større bevægelsesfrihed og bedre mental balance.

Kvinde strækker ud siddende

Hot Breathwork

Breathwork er dynamiske åndedrætsøvelser, der hjælper dig med at finde ro og groundethed i din krop.
I 37 graders varme vil åndedrætsøvelserne flytte og åbne din energi, balancere dit nervesystem og rense dit sind.

Kvinde i planke

Heat & Sculpt

Oplev en intensiv og effektiv træning, der styrker og toner hele din krop og øger din udholdenhed.
Heat & Sculpt er en full body workout i 3 steps, som udføres i 37 graders varme – 10 min. opvarmning, 30 min. funktionel træning og 10 min. strækøvelser.