”Jeg fokuserer på glæde, kvalitet i bevægelsen, vejrtrækning og forebyggelse – specielt i forhold til ryg – når jeg træner med dig,” fortæller vores personlige træner Lotte Rask.
Hun understreger: ”Vores samarbejde tager udgangspunkt i dine behov og ønsker.”
Lotte Rask har tidligere spillet håndbold på divisionsniveau. Hun elsker at cykle og dyrke TRX – og er netop begyndt at løbetræne intensivt

Stærk teoretisk og praktisk erfaring fra fitnessbranchen
Lotte Rask har arbejdet i fitnessbranchen i 15 år, blandt andet som holdinstruktør for ”Stærk krop”, TRX og funktionel træning samt som personlig træner, for eksempel i styrketræning, pilates og afspænding.
Hun tilbyder også afspændingsbehandlinger og massage for at opnå velvære, i forhold til spændinger og til at bekæmpe stress.
Lotte Rask har en stærk teoretisk baggrund, hvor hun har uddannet sig til blandt andet psykomotorisk terapeut (tidligere kaldet afspændingspædagog), Nutrition & Lifestyle Coach og Z-health: R-Phase.
Du kan booke en time med Lotte Rask ved at ringe til receptionen i Spa & Fitness på 4558 5800.
Eller ved at skrive til hende på lotte_rask@hotmail.com
Du kan også møde Lotte Rask, når hun underviser i Z-Health hver onsdag kl. 10.30.
Bestil tid til Lotte Rasks Z-Health-timer under Holdaktiviteter.

Nå dine mål med en personlig træner
Lotte Rask – og vores øvrige personlige trænere – tager udgangspunkt i din aktuelle form og tilrettelægger et træningsprogram, der passer nøjagtigt til dine behov og mål.
Træneren forklarer, instruerer og motiverer dig gennem hele forløbet, så du når dine mål.
Mød vores team af kompetente personlige trænere under Personlig træning.