Mathias Nielsen Skodsborg Cross træner kurhotel skodsborg”Du tager armbøjninger som en pige,” fik vores Skodsborg Cross-instruktør Mathias Nielsen at vide af en ældre dame, en af de første gange, han prøvede sig med den populære træningsform.
”Jeg var overvægtig som teenager og tabte 25 kg ved at styrketræne – så jeg var muskuløs, men ikke særlig fleksibel. Skodsborg Cross giver bare så meget mere mening end almindelig styrketræning. Du laver bevægelser, som kroppen er bygget til at lave – og du bliver stærkere på de ting, du laver i hverdagen.”

”Vi har det sjovt – og bliver bedre”

”Deltagerne på mine hold har stor indflydelse på træningen,” fortæller Mathias Nielsen.
Mathias lytter til deltagernes ønsker og forsøger at sammensætte sine timer, så alle får det ud af træningen, som de ønsker.
Mathias tilføjer: ”Deltagerne fortæller mig, at de kommer til mine timer, fordi vi træner hårdt, men vi har det sjovt – og de bliver bedre.”

En typisk Skodsborg Cross-time med Mathias Nielsen

”Jeg spiller gerne høj musik og fokuserer meget på at skabe en god stemning og god energi på mine Skodsborg Cross-hold,” siger Mathias Nielsen, når han skal fortælle om en af sine typiske Skodsborg Cross-timer.
Derefter går han videre efter en relativt fast skabelon:
Først bliver nye deltagere introduceret til holdet.
”Vi gennemfører som et hold,” fortæller Mathias.
“Jeg benytter ofte makker-workouts, så de nye får en ven fra starten. En der kan hjælpe og motivere dem.”
Derefter er der opvarmning – gerne noget sjovt, der giver deltagerne smil på læben.
Og til slut dagens workout (WOD) – typisk 30 minutter, nogle gange med 15 minutters styrke, andre gange med en såkaldt ”finisher”, så alle deltagerne bliver ’brugt’ maksimalt.

Mathias Nielsens baggrund

Mathias Nielsen har dyrket styrketræning i cirka ti år og Skodsborg Cross i cirka fem år.
Han har gennemgået følgende uddannelser:

  • Skodsborg Cross-kursus fra Skodsborg Cross Copenhagen
  • Skodsborg Cross Level 1

Mathias er netop begyndt at deltage i Skodsborg Cross-konkurrencer og skal blandt andet deltage i First Timers Vol. 11 den 28.-29. september 2018 i Køge og i Gladsaxe Skodsborg Cross den 1. november 2018.

Træn Skodsborg Cross med Mathias Nielsen

Du kan deltage i Mathias Nielsens timer

  • Skodsborg Cross SKY (ungdomsmedlemmer) tirsdag kl. 19.00 og torsdag kl. 18.00
  • Skodsborg Cross WOD (Workout Of the Day) onsdag kl. 18.00, fredag kl. 17.00 og søndag kl. 09.00

Bestil tid til Mathias’ Skodsborg Cross-timer under Holdaktiviteter.



Kurhotel Skodsborg

Hovednummer: 4558 5800
booking@skodsborg.dk
Book ophold
Giv et gavekort

Kurhotel Skodsborg,
Skodsborg Strandvej 139
DK-2942 Skodsborg

Hotelreceptionen er døgnåben alle dage.

Bookingafdeling: Man-fre kl. 8.00-18.00 samt lør kl. 10.00-17.00

Spabehandlinger

Tlf. 4558 5830
booking@skodsborg.dk
Book spabehandling

Kurhotel Skodsborg,
Skodsborg Strandvej 139
DK-2942 Skodsborg

Man-Fre kl. 6.00-21.00
Lør. kl. 7.00-21.00
Søn. kl. 7.00-21.00

Spa & Fitness

Tlf. 4558 5830
spafitness@skodsborg.dk
Tilmeld dig holdtræning

Kurhotel Skodsborg,
Skodsborg Strandvej 139
DK-2942 Skodsborg

Mandag til fredag kl. 06.00 – 21.00
Weekend kl. 07.00 – 21.00

Administration

Hovednummer: 4558 5800
info@skodsborg.dk
Angående feedback
guestrelations@skodsborg.dk

Kurhotel Skodsborg,
Skodsborg Strandvej 139
DK-2942 Skodsborg

The Lobby

Tlf. 4558 5800
booking@skodsborg.dk

Åbningstider
Fre-Lør kl. 10.00-01.00
Søn-Tor kl. 10.00-00.00

Frokost
Alle dage kl. 11.30-16.00

Nordic Afternoon Tea
Alle dage kl. 14.00-16.00

Middag
Alle dage kl. 16.00-21.30

Kurhotel Skodsborg, Skodsborg Strandvej 139,
DK-2942 Skodsborg Denmark

Brasserie Carl

Tlf. 4558 5860
brasseriecarl@skodsborg.dk
Book bord

Morgenmad
Man-Fre kl. 7.00-10.00
Lør-Søn kl. 8.00-11.00

Frokost
Alle dage kl. 12.00-15.00

Middag
Alle dage kl. 17.30-23.00 (Sidste bestilling kl. 21.30)

Kurhotel Skodsborg, Skodsborg Strandvej 139,
DK-2942 Skodsborg Denmark