Beathe Stephansen

Beathe er certificeret træner, med 6 års erfaring indenfor personlig træning og træning af hold. Den individuelle træning har fokus på tilpasning og individualisering ift. til målet og udgangspunktet.

Jeg tror på at træning skal være sjovt og effektivt – hvis en af de 2 ingredienser ikke eksisterer er det ikke en langtidsholdbar plan.

Funktionel træning er basis, styrketræning kommer i næste række og er essentielt under et vægttab da muskler er med til at gøre en del af det essentielle arbejde – nemlig at forbrænde fedt.