Fitness

Our coaches are passionate about getting you to perform at your best, and in our modern gym you can train on your own, be part of a motivational class or book an effective programme.

Sign up for classes

Skodsborg Spa & Fitness To Go

- Tag energien med hjem

Yoga

Yoga arbejder med fokus på det gode åndedræt og en stærk, smidig krop og sikrer træning, der forbinder krop og sjæl.

25 min. yogaflow for lænd og hofte | Yoga | Skodsborg Spa & Fitness To Go
Redskab: Yogamåtte

15 min. avanceret yogaflow | Yoga | Skodsborg Spa & Fitness To Go
Redskab: Yogamåtte

25 min. dybe stræk | Yin Yoga | Skodsborg Spa & Fitness To Go
Redskab: Yogamåtte, tæppe, pude, klodser/bøger

20 min. stræk, styrke og åndedræt | Hatha Yoga | Skodsborg Spa & Fitness To Go
Redskab: Yogamåtte

20 min. afspænding af iskiasnerven | Yoga | Skodsborg Spa & Fitness To Go
Redskab: Yogamåtte, pude, tæppe og bælte

Skodsborg Cross

Skodsborg Cross er intense øvelser, der kombinerer styrketræning, kondition og mobilitet, så alle muskler gennemarbejdes.

20 min. hofte, balance og styrke | Skodsborg Cross | Skodsborg Spa & Fitness To Go
Redskab: Klud