TRÆN MED LØBECOACH OG KOSTVEJLEDER GITTE HØJ

løbecoach træner kostvejleder kostkonsulent gitte høj

 

”Det er min kostfilosofi, at du skal gøre alt med måde. Vær kritisk og bevidst om det, du indtager. Stop op og mærk efter. Hvordan har kroppen det?” siger Gitte Høj, vores løbecoach og kostvejleder.
Gitte fortsætter: ”Du skal træne efter din lyst og gerne efter dit mål. Ingen træning er dårlig træning. Sæt realistiske mål. Det vil sige: Hvis det er realistisk at nå tre træningspas på en uge, så er det, det du holder dig til. Andre kan nå syv og andre igen et. Det er min træningsfilosofi.”

Kostvejledning ved Gitte Høj

”Jeg tager altid højde for den enkelte i mine konsultationer. Her er det dig, klienten, der er i fokus. Jeg er vant til at arbejde med livsstilsændringer og kender til de processer, man skal igennem for at lykkes med sit mål,” fortæller Gitte Høj om sit arbejde som kostvejleder.
60 minutters kostkonsultation ved Gitte Høj koster kr. 1.200,-. 30 minutters opfølgende kostkonsultation koster kr. 450,-.
Forløb med 4 konsultationer kr. 2.200,- / 1 opstart á 60 min + 3 opfølgninger.
Forløb med 6 konsultationer kr. 2.800,- / 1 opstart á 60 min + 5 opfølgninger.
Du kan booke kostkonsultationer med Gitte Høj i receptionen i Spa & Fitness på 4558 5800. Eller ved at skrive til Gitte på gitte@skodsborg.dk.

Løbetræning med Gitte Høj

”Jeg er vant til at løbe med hold, men også til at have en-til-en-sessioner. På holdtræningen fokuserer jeg på teknik og intervaltræning. I en-til-en-træningen tager vi udgangspunkt i dig, og det du ønsker – det kan være teknikforbedring, træning mod et mål med mere,” siger Gitte Høj om sit arbejde som løbecoach.

Løbehold eller en-til-en-sessioner med Gitte Høj

Hvis du ønsker at forbedre din løbeteknik, så prøv Gittes løbetimer mandag kl. 09.30 eller tirsdag kl. 17.15.
Eller deltag i Gitte og Sara Maria Franch-Mærkedahls løbeworkshop onsdag den 1. februar 2017 kl. 18.00.
Bestil tid til Gittes løbetimer under Holdaktiviteter og til workshoppen på vores Eventkalender.
Du kan booke en-til-en-sessioner med Gitte Høj ved at skrive til gitte@skodsborg.dk.

Gitte Højs baggrund

Gitte har en bachelor i ernæring og sundhed og har arbejdet med faget siden 2005. Hun er kostvejleder og løbecoach på Kurhotel Skodsborg. Derudover har Gitte sit eget firma – Gitte Høj – hvor hun fungerer som forfatter, foredragsholder og kostkonsulent med mere.

Nå dine mål med en personlig træner

Gitte Høj – og vores øvrige personlige trænere – tager udgangspunkt i din aktuelle form og tilrettelægger et træningsprogram, der passer nøjagtigt til dine behov og mål.
Træneren forklarer, instruerer og motiverer dig gennem hele forløbet, så du når dine mål.
Mød vores team af kompetente personlige trænere under personlig træning.