Morten Nielsen: ”Jeg begyndte at dyrke CrossFit ud fra en ren cost-benefit-analyse”

morten nielsen crossfit effektiv træning instruktør kurhotel skodsborg fitness

”Jeg begyndte at dyrke CrossFit i 2009. Jeg var i militæret, og CrossFit var lige kommet til Danmark,” fortæller vores CrossFit-instruktør og personlige træner Morten Nielsen.
”Jeg syntes, at CrossFit var sjovt og interessant, men jeg fortsatte ud fra en ren cost-benefit-analyse. CrossFit kombinerer styrke og cardio i én effektiv session; som soldat har du 20 minutter og ikke 2 timer, når du skal træne.”

”Mange foretrækker CrossFit fremfor personlig træning”

“Jeg sætter en ære i at lære alle deltagerne på mine CrossFit-hold at kende,” siger Morten Nielsen.
”Jeg møder deltagerne i øjenhøjde og tilpasser øvelserne, så alle kan være med.”
Morten er meget grundig med sin vejledning, så alle deltagerne undgår skader og over tid forbedrer deres teknik og kondition.
Morten tilføjer: ”Jeg oplever, at sammenholdet til CrossFit-timerne kombineret med det høje tekniske niveau får mange af deltagerne til at foretrække CrossFit fremfor personlig træning.”

En typisk CrossFit-time med Morten Nielsen

”Jeg begynder altid timen med at introducere mig selv,” siger Morten Nielsen, når han skal fortælle om en af sine typiske CrossFit-timer.
Derefter går han videre efter en relativt fast skabelon:
– opvarmning – relateret til dagens WOD og de muskler, der vil blive brugt
– teknisk gennemgang af øvelserne – ”her er deltagerne mest modtagelige for instruktion”
– dagens workout (WOD) – 15-30 minutter
– finisher – en sidste (anstrengende, men teknisk let) øvelse – ”så vi får den sidste sovs ud af deltagerne”
”Mine timer slutter altid med en high-five, og så bliver deltagerne sendt videre med et ’god dag’,” fortæller Morten.

Morten Nielsens baggrund

Morten Nielsen kommer fra en karriere i Forsvaret, hvor han var i otte år og var udstationeret tre gange.
Morten har følgende uddannelser:

  • Instruktøruddannelse fra Forsvaret
  • Personlig træner og fitnessinstruktør
  • Instruktør i kettlebell, TRX, CrossFit, eleikogymnastik, funktionel træning, styrkeløft og mobility/bevægelighed
  • Andre erfaringer: Almindelig styrketræning, vægtløftning, MobileFIT, SealFIT og yoga

Derudover er Morten certificeret okklusions-/kaatsu-træner. Denne form for træning er relativt ny i Danmark, og specielt for dig, der gerne vil have muskelvækst, genoptrænes eller vedligeholde din form.

Træn CrossFit med Morten Nielsen

Du kan deltage i Morten Nielsens timer

  • CrossFit WOD tirsdag kl. 09.00 og onsdag kl. 09.00 og 10.00
    Bestil tid til Mortens CrossFit-timer under Holdaktiviteter

Du kan booke også booke en time personlig træning med Morten ved at ringe til receptionen i Spa & Fitness på 4558 5800.
Eller ved at skrive til ham på mortennielsenpt@gmail.dk
Læs mere om Morten Nielsens faglige baggrund og hans personlige træning.