Marie aamodt crossfit gymnastics dance instruktør personlig træner skodsborg spa fitness kurhotel

”Jeg blev set, og de tog sig af mig,” fortæller vores CrossFit-instruktør Marie Aamodt om sin første oplevelse med CrossFit.
Det var Maries kæreste Mathias (der også er CrossFit-instruktør), der syntes, at hun – der havde trænet gymnastik på konkurrenceniveau i 18 år – skulle have en ny fysisk og mental udfordring.
Marie uddyber: ”Der er et helt særligt community til CrossFit, som jeg siden har brugt meget. Og så elsker jeg konkurrencementaliteten – hele tiden at sætte og nå nye mål.”

En typisk CrossFit Gymnastics-time med Marie Aamodt

”Jeg begynder altid mine timer med 10-15 minutters opvarmning. En god opvarmning kan øge din præstation med 20 %,” siger Marie Aamodt, når hun skal fortælle om en af sine typiske CrossFit Gymnastics-timer.
Der efter arbejder hun i cirka en halv time på at lære deltagerne et specifikt gymnastisk element; det kan for eksempel være at stå på hænder eller en såkaldt L-sit (at sidde i et ”L”).
Marie slutter altid timen af med at lade deltagerne strække ud.
Deltagerne på Maries hold, fortæller, at de er særligt glade for, at de oplever en udvikling i deres fysiske kunnen; de bliver bedre, og der bliver hele tiden stillet nye krav.

Marie Aamodts baggrund

Marie Aamodt læser til fysioterapeut på Metropol København, hvilket giver hende de optimale forudsætninger for at sammensætte øvelser, der helt præcist rammer specifikke muskelgrupper hos deltagerne på hendes CrossFit-hold. Derudover har hun 18 års erfaring fra gymnastik, herunder som landsholdsgymnast fra 2010 til 2014 – landsholdet vandt EM i 2012 og 2014.

Træn CrossFit Gymnastics, Mobility & Dance med Marie Aamodt

Du kan deltage i Marie Aamodts timer

  • CrossFit Mobility – søndag kl. 10-11
  • CrossFit Mobility – onsdag kl. 17-18

Bestil tid til Maries CrossFit-timer under Holdaktiviteter.

 



Kurhotel Skodsborg

Hovednummer: 4558 5800
booking@skodsborg.dk
Book ophold
Giv et gavekort

Kurhotel Skodsborg,
Skodsborg Strandvej 139
DK-2942 Skodsborg

Hotelreceptionen er døgnåben alle dage.

Bookingafdeling: Man-fre kl. 8.00-18.00 samt lør kl. 10.00-17.00

Spabehandlinger

Tlf. 4558 5830
booking@skodsborg.dk
Book spabehandling

Kurhotel Skodsborg,
Skodsborg Strandvej 139
DK-2942 Skodsborg

Man-Fre kl. 9.00-19.00
Lør. kl. 10.00-18.00
Søn. kl. 10.00-16.00
Ændrede åbningstider på helligdage

Spa & Fitness

Tlf. 4558 5830
spafitness@skodsborg.dk
Tilmeld dig holdtræning

Kurhotel Skodsborg,
Skodsborg Strandvej 139
DK-2942 Skodsborg

Man-Fre kl. 6.00-22.00
Lør-Søn. kl. 7.00-21.00
Helligdage kl. 7.00-19.00
24/12, 31/12 og 1/1 kl. 7.00-17.00

Administration

Hovednummer: 4558 5800
info@skodsborg.dk
Angående feedback
guestrelations@skodsborg.dk

Kurhotel Skodsborg,
Skodsborg Strandvej 139
DK-2942 Skodsborg

The Lobby

Tlf. 4558 5800
gastronomi@skodsborg.dk
Book søndagsbrunch

Kurhotel Skodsborg,
Skodsborg Strandvej 139
DK-2942 Skodsborg

Man-Tor kl. 10.00-00.00
Fre-Lør kl. 10.00-01.00
Søn. kl. 10.00-00.00

Køkkenet er åbent alle dage kl. 16.00-22.00

The Brasserie

Tlf. 4558 5800
gastronomi@skodsborg.dk
Book bord

Kurhotel Skodsborg, Skodsborg Strandvej 139,
DK-2942 Skodsborg Denmark

Morgenbord
Man-Fre kl. 7.00-10.00
Lør-Søn kl. 8.00-11.00

Frokost
Alle dage: kun forudbestilte selskaber

Middag
Alle dage kl. 18.00-23.00 (køkkenet lukker kl. 21.30)

Ændrede åbningstider på helligdage

The Restaurant By Kroun

Tlf. 4558 5800
gastronomi@skodsborg.dk
Book bord

Kurhotel Skodsborg,
Skodsborg Strandvej 139
DK-2942 Skodsborg

Tor-Lør kl. 18.30-23.00
Ændrede åbningstider på helligdage