Ole cosmus træn med de bedste personlig træning crossfit Fitness

Få en effektiv måling af din fitness-status

Vi har udviklet en ny, unik fitnesstest, som vi tilbyder til alle vores medlemmer – og til alle andre, der ønsker at kende deres fitness-status. Du opnår det bedste udbytte af din træning, hvis du gennemgår fitnesstesten, inden du begynder at træne – hos os eller andre steder. Fitnesstesten tager 50 minutter og består af […]

løbecoach træner kostvejleder kostkonsulent gitte høj Fitness

TRÆN MED LØBECOACH OG KOSTVEJLEDER GITTE HØJ

  ”Det er min kostfilosofi, at du skal gøre alt med måde. Vær kritisk og bevidst om det, du indtager. Stop op og mærk efter. Hvordan har kroppen det?” siger Gitte Høj, vores løbecoach og kostvejleder. Gitte fortsætter: ”Du skal træne efter din lyst og gerne efter dit mål. Ingen træning er dårlig træning. Sæt […]

qi gong tai chi mikael steinhausen personal training kurhotel skodsborg strengthen immune system Fitness

“Qi Gong giver dig en stærk krop og styrker dit immunsystem”

”Qigong er et kinesisk sundhedssystem, der arbejder på at aktivere og skabe gennemstrømning af lymfe. Det betyder, at du får en meget, meget stærk krop, der bliver mindre modtagelig overfor sygdomme, og dit immunsystem bliver styrket ,” fortæller vores personlige træner Mikael Steinhausen. Mikael Steinhausen har en baggrund som redskabsgymnast og har trænet kickboxing på […]

mikael steinhausen personlig træning body-sds movement & mobility yoga Fitness

”Movement & Mobility giver dig lethed – og jordforbindelse”

“Moderne mennesker belaster deres krop uhensigtsmæssigt, fordi de bevæger sig for lidt,” fortæller vores personlige træner Mikael Steinhausen. Mikael Steinhausen har en baggrund som redskabsgymnast og har trænet kickboxing på kampniveau i mange år. Han har dyrket en del hatha yoga og har altid været optaget af at træne kroppen og suge til sig af […]

Saunagus udrensende tina andersen afslappende meditation æteriske olier Fitness, Hotel, SPA

SaunaGus er fantastisk afslapning og velvære

SaunaGus er en terapiform som ved hjælp af varme og æteriske olier påvirker krop og sind. Den bliver udført af en dertil uddannet gusmester som tilrettelægger forløbet, doserer olierne og fordeler varmen ved hjælp af et håndklæde. Gusmestre har hver især deres egen stil. Derfor kan det være meget forskellige oplevelser du får, alt efter […]

Piyana Pommer svaroopa yoga personlig træner træning yogacoach Fitness, SPA

Piyana: “Svaroopa yoga holder din rygsøjle – og dig – evigt ung”

”Vi skal alle dø, men hvis du træner din rygsøjle, bliver du aldrig gammel,” citerer vores yogainstruktør Piyana Pommer. Piyana har specialiseret sig i svaroopa yoga, fordi denne yogaform arbejder med at afspænde haleben og korsben og derigennem rygsøjlen. Svaroopa yoga er en meditativ, blid og terapeutisk yogaform, der kan praktiseres af alle. Hun forklarer […]

Fitness, Hotel, SPA

Kurhotel Skodsborg kåret som ”Byens bedste velvære 2015”

Læserne af dagbladet Berlingske og den populære Københavnerguide AOK har kåret Kurhotel Skodsborg til ”Byens bedste velvære 2015”. De roser os blandt andet vores smukke beliggenhed, de mange behandlinger og træningsmuligheder samt kalder bygningerne for ”en fryd for øjet”. ”Spa i verdensklasse” ”Byens Bedste er en hyldest til de steder og oplevelser, der er med […]