Camilla Pabijan: Crossfit er effektiv, varieret – og sjov – træning

crossfit effektiv varieret sjov træning camilla pabijan

”Jeg syntes, at CrossFit var superfedt, da jeg prøvede det første gang for syv år siden,” fortæller vores CrossFit-instruktør og personlige træner Camilla Pabijan.
”Jeg har dyrket mange former for træning, for eksempel gymnastik, dans, boksning og klatring, men CrossFit giver mig meget mere: Det er sjovt, inspirerende og giver mig konstant nye udfordringer på alle niveauer.”
Camilla smiler: ”Det er som en legeplads for voksne. Jeg begyndte på grund af den varierede, effektive træning, men jeg blev i høj grad hængende på grund af community-fornemmelsen”.

Camilla Pabijan: Fordelene ved at dyrke CrossFit

”Når du dyrker CrossFit, får du bedre kondition og bliver stærkere,” siger Camilla Pabijan.
”I løbet af få måneder kan du se, at din kroppen ændres, du bliver stærkere, og du får mere overskud. Derudover får du øget kropsbevidsthed, fordi du hele tiden bliver udfordret på forskellige måder, både teknisk og motorisk.”
Camilla slutter: ”Og så er det sjovt. De fleste begynder på grund af de fysiske resultater, men det sociale og sparringen under træningen er en vigtig grund til, at de fortsætter.”

En typisk CrossFit-time med Camilla Pabijan

”Vi begynder altid med en grundig opvarmning,” fortæller Camilla Pabijan, når hun skal fortælle om en af sine typiske CrossFit-timer.
Derefter præsenterer Camilla timens forløb:
– tekniktræning – det kan være én øvelse
– tilpasning af niveauet til deltagernes erfaring, styrke og kondition
– dagens workout (WOD)
”Vi slutter tit af med en finisher, der typisk har til formål at presse de sidste kræfter ud af deltagerne,” smiler Camilla.

Træn CrossFit eller TRX med Camilla Pabijan

Du kan deltage i Camilla Pabijans timer

  • CrossFit WOD tirsdag kl. 18.00, fredag kl. 09.00 eller hver anden lørdag kl. 09.00
  • CrossFit Striking onsdag kl. 08.00
  • TRX Functional (Level 2) mandag kl. 10.00, tirsdag kl. 17.00, torsdag kl. 10.00, fredag kl. 10.00 eller lørdag kl. 10.00
  • TRX H.I.I.T. fredag kl. 07.30
  • TRX WOD fredag kl. 10.00

Bestil tid til Camilla Pabijans TRX træning og CrossFit-timer under Holdaktiviteter.

Personlig træning med Camilla Pabijan

Du kan booke også booke en time personlig træning med Camilla Pabijan ved at ringe til receptionen i Spa & Fitness på 4558 5800.
Eller ved at skrive til hende på camillap@skodsborg.dk.
Læs mere om Camillas faglige baggrund og hendes personlige træning.